Duševni vellnes

Duševni vellnes (8)

13 Jan
Pogosto iščemo srečo v čudežnih predmetih, v veliki hiši, avtu ali vikendu na morju, iščemo jo v svojem okolju, pri ljubimcih, sosedih. Slovenci nemalokrat v alkoholu, zdravilih, hrani … Pozabljamo pa, da so snovi, ki zagotavljajo zadovoljstvo, dajejo občutek sreče, vznesenosti in evforije, pravzaprav skrite v nas samih, da smo mi tisti, ki jih tvorimo in posedujemo. Vas zanima kako? Hormoni so del našega notranjega okolja, prenašalci sporočil med živčnimi in ostalimi celicami. Vplivajo na številne nivoje v našem notranjem okolju in prav hormoni so tisti, ki nam lahko ustvarijo blažene občutke, med drugim uravnavajo naša čustva, vedenje, spolnost, ali nas vodijo v drugo skrajnost odvisnosti.   Hormoni so naravni nevrotransmiterji (prenašalci sporočil v živčevju), ki prenašajo informacije preko živčnih končičev od ene do druge celice. Na ta način vsaka celica v telesu prejme natančno navodilo o tem, kaj mora delati, storiti. Na primer: ko smo pod stresom, hormoni pošiljajo…
Dodatki k prehrani, ki ublažijo stres   Dodatki k prehrani ali prehranska dopolnila, kot jih imenujemo so izdelki, ki vsebujejo koncentrirane sestavine živil, ki so pomembne za naše zdravje in katere z današnjo nizko kvalitetno hrano uživamo vedno manj.   Med njih sodijo vitamini, minerali, rudninske snovi, različna zelenjava, zelišča, maščobne kisline omega 3,6,9, q-encim 10, razni zelenjavno sadni sokovi … Na trgu lahko zasledimo številne pripravke, ki jih lahko uživamo kot dopolnilo k naši redni prehrani. Za telo je nujno, da dobi dnevne priporočene odmerke vitaminov, mineralov in rudninskih snovi, ki pa jih v naravni prehrani velikokrat primanjkuje. Veliko sadja in zelenjave uvažamo od daleč in zvsako, uro kaj šele dnem, se izgublja. Za telo je nujno, da dobi dnevne priporočene odmerke vitaminov, mineralov in rudninskih snovi, ki pa jih v naravni prehrani velikokrat primanjkuje.Dodatki k prehrani tako dopolnijo naš jedilnik in delujejo pozitivno na telo. Kadar je telo…
Sprejemanje sebe je sestavni del osebne rasti in je pomemben korak pri spreminjanju samega sebe. Če nekaterih delov sebe (na primer lastnost, želja, predstava, vedenjski vzorec) ne moremo sprejeti, jih v resnici tudi ne moremo spremeniti, saj smo ves čas v konfliktu z njimi in veliko svoje energije porabimo za to, da jih 'odganjamo', potlačujemo, prikrivamo. Ko pa določen del samega sebe sprejmemo, smo korak bliže temu, da ga spremenimo, če je to potrebno. Nismo več v konfliktu s samim seboj in lahko bolj konstruktivno razmislimo, kaj narediti. Običajno težko sprejmemo tiste dele samega sebe, ki nam niso všeč, ki se jih sramujemo in imamo do njih negativen odnos. Vendar so tudi ti deli naši, lahko bi rekli, da so kot majhni otroci, ki si želijo naše ljubeče vzgoje. Ovira pri sprejemanju teh delov je tudi, da se z njimi močno identificiramo (rečemo npr. 'Jaz sem takšen …'). Zato je…
30 Jul
Reka Torn na Švedskem se je skozi desetletja umirila in vsako zimo sredi oktobra zamrzne. Tako že 20 let zaporedoma v majhni vasici po imenu Jukkasjärvi prav v tej reki zraste tako imenovani ICEHOTEL (opp. Ledeni hotel), ki do danes še nikogar ni pustil ravnodušnega. Samo prvo leto ga je obiskalo več kot 150 gostov, kar je za tako nenavaden hotel ogromno. Čudovite ambientalne oblike, vizualne podobe in kreacije so vsako leto plod številnih umetnikov in oblikovalcev iz vsega sveta. Mnogi občudovalci omenjenega hotela iz leta v leto nestrpno čakajo, kakšna poslastica jih čaka letos. Kaj bo prineslo leto 2010/2011, še ne vemo, lahko pa vam predstavimo lansko podobo hotela.Če se boste tako povsem ležerno odpravili v Ledeni hotel na Švedsko, vam bodo mnogi domačini takoj prišepnili: »Aha, v snis greste.« »Le kaj to pomeni?« sem se spraševala sprva. Snis je švedski izraz za sneg in led (snow + ice),…
30 Jul
Ko se odrinete od obale, se prepustite svobodi in čarom enega izmed 18. otokov v Rovinjskem arhipelagu, otoka Sv. Andrije, ste pobegnili od vsakdanjosti in si podarili popoln užitek.   Ta eksotični »otoški raj« je izreden primer, kjer se prepletata naravna lepota in subtilni luksuz, obkroža pa ga edinstvena pokrajina, ki prav zares jemlje dih. Mediteranska vegetacija in neskončno modro morje, dodelanost do najmanjše podrobnosti in toplo gostoljubje se tukaj združujejo v edinstveno ozračje. Otok vsakemu ponudi točno tisto, kar potrebuje, pravo Wellness Spa ugodje, ki združuje moderni hotel in storitve s kombinacijo tistega najboljšega, kar narava nudi. Zato ne preseneča, da ga ljudje imenujejo wellness otok. Rdeča nit wellness otoka je sredozemska tematika. Moderna notranja opremljenost in najsodobnejša oprema se združujejo s toplino lesa, naravnimi barvami in avtentičnimi dekoracijami. Koncept tega wellnessa temelji na sredozemskem rastlinju, substancah Sredozemskega morja in blage rovinjske mikroklime, po kateri je Rovinj kot destinacija…
Se odpravljate na počitnice? Imate bolj izbran okus? Našli smo popolno lokacijo za vas. Zagotavljamo, da vas bo izbrana destinacija pustila brez besed, nudila vam bo vse, počutili se boste res posebne, kot da bi letovali v raju. Tri besede, ki bi opisale svet v malem: razkošje, izrednost, neponovljivost.Res je. Ves Svet boste lahko obšli v nekaj urah in ne v 80 dneh kot v romanu Julesa Verna. In kako je to mogoče? V Dubaju so zgradili svet v malem, tristo otokov, ki tvori pomanjšan zemljevid sveta. Na Svetu bodo predstavljeni različni deli sveta, kultur, nekateri otoki pa bodo namenjeni le za restavracije, butike in nakupovanje. Tako so že letos na otoku Irska v soncu (Ireland in the Sun), praznovali irski praznik Rose of Trailee. Prvenstveno pa je Svet zasnovan za gradnjo najluksuznejših hotelov, vil, naselij, v katerih bo na voljo vse – od razvajanja v spa in wellness centrih…
30 Jul

Mikonos

Prikazano v Duševni vellnes    Napisal Matej Grabrovec
Najbolj prestižni grški otok - Mikonos   Slikovitost in očarljivost Mikonosa in njegove pokrajine vsako poletje premami tudi do petdeset tisoč turistov. Otok je počitniški cilj mnogim ljudem iz celega sveta ter mnogim zvezdam svetovnega slovesa. Prav nič nenavadnega ni, če boste na ulicah srečali ljudi iz samega vrha filmske, glasbene in modne industrije, kot so Sharon Stone, Valentino, Paris Hillton ali Madonna.   Ob prihodu na Mikonos vam bo nehote zastal dih. Zavedeli se boste, da raj na Zemlji obstaja. Kot eden manjših otokov v Kikladih si Mikonos sloves najdražjega, svetovljanskega in nekonvencionalnega grškega otoka tudi zares zasluži. Z vstopom v otoško okolje pridete v svet, kjer je nenavadno navadno, nedovoljeno dovoljeno. Nihče vas ne gleda čudno, niti če se sredi dneva sprehajate samo v spodnjem perilu. Mikonos je pravi kraj za ljudi brez predsodkov. Tu je vedno ogromno dogajanja. Večer lahko začnete v eni od odličnih restavracij, kjer…
Moderni resort, ki se nahaja ob eni najbolj znanih zaščitenih evropskih kulturnih poti, danes predstavlja kombinacijo narave in moderne arhitekture, spojene z italijansko prefinjenostjo in občutkom za zgodovino. Tisti, ki so že obiskali Toskano, še predobro vedo, da je slednja pravi kraj za nabiranje novih moči in sproščanje od vsakodnevnih obveznosti. Mi smo prav v osrčju Toskane za vas izbrali biser, ADLER THERMAE Spa & Relax Resort, ki vas gotovo ne bo pustil ravnodušne. Temu priča tudi dejstvo, da se je omenjeni resort v letošnjem letu uvrstil med 10 najboljših spajev v Evropi, leto poprej pa prejel nagrado za drugi najboljši spa v Evropi. Strokovnjaki so ga označili tudi kot eno najboljših spa destinacij, mi pa vam podajamo vpogled v njegovo notranjost bivanja, kulinaričnega in velneškega doživetija. Individualen in unikaten – kot ljudje … … je slogan njihovega velneškega centra, ki je razdeljen na dva dela; na tistega, ki poskrbi…

 

 

Založnik:

Agencija Novelus, d.o.o.

Zagrebška cesta 20
2000 Maribor

E-mail: urednistvo@novelus.siTa e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.
Web: www.novelus.si


Social:



Wellness skupnost:

PRIDRUŽITE SE WELLNESS SKUPNOSTI

Vse pravice pridžane, www.wellness-revija.si